Le SUMPPS (service Santé-Social) vous propose ses trucs et astuces à distance pendant le confinement pour mieux vivre cette situation particulière.
Relaxation & bien-être
Tous les lundis et jeudis à 20 h 30 sur Zoom, le SUMPPS vous propose une relaxation en direct spécial confinés. Rendez-vous sur la page Facebook du SUMPPS Lorraine Nord pour retrouver le lien de chaque séance.
Les séances sont disponibles en replay ici
Vous pouvez aussi pratiquer la relaxation via des applications + d’infos ici
Téléchargez des exercices d’étirement - yoga
Amusez-vous à rester en forme avec le jeu de l’oie du confiné
Recettes de cuisine
Le SUMPPS vous propose également plusieurs recettes faciles à réaliser pour continuer à bien manger même confiné.e.s
à télécharger :
le livre de recettes sans cuisson
Un guide pratique
Téléchargez le petit guide pratique du confiné ici
Des infos et ressources en ligne sélecionnées par les étudiants-relais
Toute l’année, les étudiants-relais du SUMPPS s’engage dans les actions de promotion de la santé en allant à la rencontre des étudiants sur les campus. Ils continuent à se mobiliser pour vous et vous offrent leur sélection pour lutter contre les effets néfastes du confinement. + d’info ici