[Rendez-vous au tas de sable] - Bien-être, méditation et autres outils !

Le Centre Pierre Janet vous propose de découvrir quelques outils faciles et rapides, adaptables aux situations de travail à l’Université, pour prendre soin de soi et, par extension, de ses étudiants en termes de gestion du stress et des émotions (entre autres !).

La respiration, l’ancrage, la méditation seront quelques-unes des pistes explorées pour prendre en compte et utiliser au mieux ses compétences socio-émotionnelles et même les mettre au service des enseignements.

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