DES RESSOURCES GRATUITES À DISPOSITION POUR TOUS
Dans cette période difficile où chacun doit faire face à l’épidémie et au confinement, le Centre Pierre Janet se mobilise ! Le Centre Pierre Janet de l’Université de Lorraine met ainsi à votre disposition deux ressources à utiliser gratuitement :
http://centrepierrejanet.blog.univ-lorraine.fr/ressources/
- Dès le vendredi 20 mars, une boîte à outils thématique sera accessible pour traverser plus sereinement vos journées : exercices de relaxation, astuces pour calmer ses angoisses, activités avec les enfants…tout ça à faire chez soi !
- A partir du lundi 23 mars, un service de soutien psychologique gratuit et en visioconférence, avec l'équipe de psychologues du Centre Pierre Janet, sera accessible durant toute la période de confinement.
Ces deux espaces ressources seront mis à jour régulièrement en fonction de la situation et des outils que les professionnels nous autorisent à partager. Ils sont destinés à toute personne, sans restriction. N’hésitez donc pas à les partager autour de vous et, surtout, à les utiliser !
Présentation en vidéo du dispositif par le Pr. Tarquinio, Directeur du Centre Pierre Janet : https://www.youtube.com/watch?v=TJU0oWZzKgI&t=402s
ZOOM sur…
1-La boite à outils thématiques
Afin de vous aider tout au long du confinement, le Centre Pierre Janet met à votre entière disposition une boîte à outils thématique. Elle réunit bon nombre de ressources susceptibles de vous aider à traverser plus sereinement cette période d'isolement. Exercices, articles de presse, activités de relaxation et de gestion des émotions sont réunis à un même endroit, à faire seul ou en famille. Une catégorie est d'ailleurs entièrement dédiée aux enfants. A utiliser sans modération, et à partager autour de vous !
Nous vous proposons également un peu de lecture : interviews, articles, billets d’humeur…afin de prendre un peu de recul sur la situation.
Quelques contributeurs : Valérie Marchand, Jean-Michel Gurret, l’association Scholavie…
2-Soutien psychologique à distance
Malgré le confinement, l’équipe de psychologue-psychothérapeute du Centre Pierre Janet souhaite aider et soutenir les personnes touchées ou angoissées par la situation. Il met donc en place, dès le lundi 23 mars, un soutien psychologique gratuit et en visioconférence durant toute la période de l’épidémie et de confinement. Elle sera accessible par tous, dans toute la France à condition d’avoir une connexion internet. Il suffira de se rendre sur la plate-forme, de choisir une date de rendez-vous puis de se connecter à l’horaire donné.
* NB: ce dispositif ne remplace pas un suivi psychothérapeutique mais propose un soutien ponctuel pour toute personne touchée de près ou de loin par l’épidémie de coronavirus. Pour tout suivi psychothérapeutique, vous pouvez contacter notre secrétariat au 03.72.74.83.63.
Qu’est-ce que le Centre Pierre Janet ?
Cette initiative est lancée par le Centre Pierre Janet, un service de l’Université de Lorraine unique en France basé à Metz. Il est entièrement dédié aux évolutions et aux innovations dans le domaine de la psychothérapie (EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Hypnose Thérapeutique, Psychologie Positive, etc.). Il se compose de 3 Pôles travaillant en synergie : la Recherche, la Formation et la Consultation.