Date(s):
Lundi 14 octobre 2024 - 18:00 - 19:30
Lieu(x):
Campus Lettres et sciences humaines
Nancy
Émotions apaisées, confiance retrouvée, stress maîtrisé, et motivation au top : Boostez votre bien-être avec notre atelier !
Au programme :
Gestion des émotions : Apprendre à observer et à accepter ses émotions pour mieux les comprendre et les apprivoiser.
- Confiance en soi : Identifier et transformer les croyances limitantes pour renforcer l'estime de soi.
- Gestion du stress : Découvrir des techniques de méditation et de visualisation, et établir des routines pour alléger la charge mentale.
- Motivation : Combattre la procrastination et être dans l’élan en définissant des objectifs clairs à court, moyen et long termes. Identifier les obstacles et mettre en valeur ses points forts.
Intervenante :
Céline KICIAK, coach en développement personnel et enseignante
Pratique :
- Atelier réservé aux étudiants
- Quand ? Lundi 14 octobre 2024, de 18 h à 19 h 30
- Où ? Campus Lettres et sciences humaines, à Nancy
- Sur inscription :
- soit via la rubrique "événements" du Career Center u2l.fr/careercenter (accès avec votre sésame UL)
- soit par mail : soip-ateliers-contact@univ-lorraine.fr
Contact (infos et questions sur les inscriptions) :
- soip-ateliers-contact@univ-lorraine.fr
- 03 72 74 03 43/72
