[Les ateliers du SOIP] Mobiliser mes ressources – Réguler mon stress

• Vous souhaiteriez (mieux) gérer votre stress ?
• Vous aimeriez être en mesure de mobiliser tous vos atouts pour réussir vos études ?

Alors, ne manquez pas l’atelier « Mobiliser mes ressources – Réguler mon stress » !

Accessible sur inscription, cet atelier a pour objectif de vous apporter les bases d’une technique psycho-corporelle simple, qui vous aidera à réguler votre stress et vos émotions en général. Elle pourra ainsi être mobilisée pour prendre de la distance avec les pensées envahissantes, les ruminations (comme la peur de l’échec).

Au programme :

– Comprendre le stress et son impact sur les apprentissages
– Ancrage d’une ressource aidante (pratique guidée)
– Séance d’EFT (Emotional Freedom Technique) (pratique guidée)
– Partage en groupe

Intervenante : Marie MACHOUART, psycho-praticienne

Pratique :

• Quand ? Mardi 06/02/2024, de 18 h 30 à 20 h
• Où ? Campus Lettres et sciences humaines, à Nancy
• Sur inscription (réservé aux étudiants) :
  • soit via la rubrique « événements » du Career Center u2l.fr/careercenter (accès avec votre sésame UL)
  • soit par mail : soip-ateliers-contact@univ-lorraine.fr
• Contact : soip-ateliers-contact@univ-lorraine.fr – 03 72 74 03 72