[Les ateliers du SOIP] Bien dans mes baskets : Un atelier « bien être et mieux être spécial étudiant·es à Nancy

Temps de lecture : 2 minutes

Informations pratiques

Localisation : Campus Lettres et sciences humaines, à Nancy

Date de début : 02/02/2026 18:00 Date de fin : 02/02/2026 20:00

Un moment de partage et d’échanges (en toute confidentialité) autour des thématiques liées aux émotions, à la gestion du stress, à la confiance en soi et aux relations avec l’extérieur.

Au programme :

Gestion des émotions : Apprendre à observer et à accepter ses émotions pour mieux les comprendre et les apprivoiser.
Confiance en soi : Identifier et transformer les croyances limitantes pour renforcer l’estime de soi.
Gestion du stress : Découvrir des techniques de méditation et de visualisation, et établir des routines pour alléger la charge mentale.
Motivation : Combattre la procrastination et être dans l’élan en définissant des objectifs clairs à court, moyen et long terme. Identifier les obstacles et mettre en valeur ses points forts.

Ce sont les étudiant·es qui en parlent le mieux :
« Après cet atelier, je me sens beaucoup moins coupable de ce que je ressens. »
« Prendre du temps pour soi et souffler dans le quotidien des cours. »
« Un atelier où on apprend à distinguer ses émotions et leurs mécanismes de construction de l’estime de soi. »

Intervenante :

Céline KICIAK, coach en développement personnel et enseignante

Pratique :

Atelier réservé aux étudiants
Quand ? Lundi 02/02/2026, de 18 h à 20 h
Où ? Campus Lettres et sciences humaines, à Nancy
Sur inscription :
- soit par mail : soip-ateliers-contact@univ-lorraine.fr
- soit via la rubrique « événements » du Career Center (accès avec votre sésame UL) :

Se connecter au Career center