[Conférence] Dormir et bien vivre, une question de rythme ?

Le rythme circadien est en quelque sorte l’horloge interne de notre corps. Il régule notre alimentation mais aussi et surtout notre sommeil avec les alternances jour/nuit. Notre cerveau va donc, au cours d’un cycle de 24h00, passer d’un état de veille à celui du sommeil. Quels sont les facteurs qui nous font passer d’un état à un autre ? Quelle est l’influence de la lumière ? Le même rythme est-il applicable à tous ou spécifique à chaque personne ?  Comment (re)caler sa vie personnelle et professionnelle dans ce rythme circadien ?

Avec Dr. Nicolas Carpentier, neurologue, service Neurologie du CHRU de Nancy.

Evènement gratuit, sous réservation : www.univ-lorraine.fr/avs

Cet événement est présenté dans le cadre de la Semaine du Cerveau et de la manifestation À votre santé ! le mois de la santé et de la recherche médicale en Lorraine.