[TCF] Et si quelques minutes de méditation de pleine conscience pouvaient aider à réduire le stress ? - Factuel

Temps de lecture : 1 minute

La littérature scientifique plaide pour une intégration de temps courts de méditation de pleine conscience dans la vie quotidienne afin de lutter contre le stress.

Auteur : Alexis Barbry, Maître de conférences en STAPS, au 2LPN, Université de Lorraine

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